Glutenfreies Oatmeal - Varianten

Montag, 29. September 2014

Kiwis, & Buchweizen | Pfirsich, Buchweizen, Natur Soja Joghurt & Schokostreusel

Hallo meine Lieben!
Heute nur mal ein kleiner, kurzer Post. Ich möchte euch einfach mal zeigen wie variabel so ein einfaches Nachmittasmüsli sein kann. Mein Grunrezept für glutenfreies Oatmeal habe ich euch ja bereits vorgestellt. Alle anderen Zutaten stehen jeweils unter den Bildern. Goji Beeren und Chiamsamen kommen übrigens überall vor...
Habt einen tollen Tag! :)

#nicecream / Pures Fruchteis - Rezept

Sonntag, 21. September 2014

Bananen-Erbeereis mit Goji Beeren, Chiasamen & warmer Erdbeersauce | Mango- und Erdbeersorbet

Ich hab es ja selber kaum glauben wollen, aber bei uns kam die Sonne diese Woche noch einmal raus.
Grund genug also Euch doch noch einen kleinen Tipp für die letzten warmen Tage dieses Jahres zu verraten.
Pures Fruchteis! Das frischste und wohl auch gesündeste Eis, dass ihr jemals essen werdet.
Frei von Milch, Geschmacksverstärkern oder sonstigen unerwünschten Zusatzstoffen!
Und dazu braucht ihr einfach nur eine Sache: Reife, gefrorene Früchte!

Chlorella - Die Wunderalge? #2

Mittwoch, 17. September 2014


Wie ihr wisst, konnte ich dank dem Nu³-Team in den letzten Wochen Chlorella-Presslinge testen.
Hier folgt nun mein Erfahrungsbericht:

Die Anwendung
Laut Verpackung soll man insgesamt 9 Presslinge Tag verteilt zu sich nehmen. Die Einnahme soll dabei auf drei mal verteilt sein. Also morgens, mittags und abends. Ich muss ehrlich gestehen, dass ich nicht immer daran gedacht habe die Presslinge mit zur Arbeit oder generell tagsüber mitzunehmen. Ich habe sie also nicht immer zur gleichen Uhrzeit eingenommen und sicherlich auch mal die Einnahme vergessen. Ich persönlich bin nicht so der Tablettenfreund und so musste ich mich erst einmal an die Größe der Presslinge gewöhnen. Nach ein paar Tagen und mit ein bisschen Wasser ging es dann aber. :)

Glutenfreies Oatmeal - Grundrezept

Samstag, 13. September 2014


Einer meiner liebsten Nachmittagssnack ist definitiv mein glutenfreies Oatmeal.
Ob kalt im Sommer oder leicht erwärmt im Winter - immer ein Genuss! :) Zudem steckt es dank der tollen Zutaten voller Mineralien!
Ihr habt es sicherlich schon in einigen Varianten bei mir bei Instagram (hier & hier) gesehen.
Heute soll´s aber um das Grundrezept gehen.

Ihr benötigt folgende Sachen:
• 500g 3-Korn-Flocken von Spielberger
• 150g gepuffter Amaranth
• Goji-Beeren
• Chia- und/oder Leinsamen
• Milchersatz eurer Wahl